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なかなか授からないとお悩みなら｜

不妊の原因と妊活鍼灸によるサポートをわかりやすく解説

2025年6月更新妊活鍼灸師のコラム｜kukuna

この記事の目次

思ったより授からない——よくあるケース
不妊症の定義と現状
不妊の主な原因
kukunaに来院される方について
妊活鍼灸と不妊治療に関する研究・エビデンス
諦めないでください——体質改善で妊娠は近づく
まとめ

「〇〇歳で結婚して、1年後に子どもを産んで……」そんな人生計画を描いていた方も多いのではないでしょうか。

しかし、すぐに授かれると思っていたのになかなか……。
このようなケースは、実際にとても多いのです。

今回は、なかなか授からないとお悩みの方に向けて、不妊の原因と妊活鍼灸でできるサポートについてお伝えします。

こんな方に読んでほしい記事です

妊活を始めて1年以上経つが、まだ授かっていない
不妊クリニックで検査を受けたが、原因がわからないと言われた
タイミング法・人工授精・体外受精と並行して体質改善をしたい
妊活鍼灸に興味があるが、どんな効果があるのか知りたい
不妊治療の辛さに心が折れそうになっている

思ったより授からない——よくあるケース

結婚や年齢のタイミングで子どもの計画を立てていても、実際に妊活を始めてみると思ったようにいかないというケースは珍しくありません。「すぐ授かれるだろう」という思い込みが、実際との乖離として大きなストレスになることもあります。

最近は晩婚化の影響もあり、比較的早い段階から不妊治療・妊活を始める方も増えています。早めに動き出すことは、選択肢を広げるという意味でも大切な判断です。

不妊症の定義と現状

不妊症の定義は様々ですが、子どもを望むカップルが1年以上授からない状態を指すのが一般的です（WHO定義）。

現在、日本では3〜6組に1組のカップルが不妊に悩んでいるとされています。

不妊は「珍しいこと」ではなく、多くの人が経験しうる状態です。原因を知り、適切なサポートにつながることが大切です。

不妊の主な原因

不妊の原因は一つではなく、女性側・男性側・そして両方に原因がある場合もあります。また、検査をしても原因がわからない「原因不明不妊」も少なくありません。

女性側の主な不妊原因

排卵障害：高プロラクチン血症・多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などで排卵がスムーズに行われない
卵管因子：卵管の閉塞・癒着により卵子と精子が出会えない
子宮因子：子宮筋腫・子宮内膜ポリープなどが着床を妨げる
子宮内膜症：子宮内膜が卵巣や腹腔内に広がり、卵管や卵巣の機能を障害する
卵巣機能低下（DOR）：卵巣予備能が低下し、卵子の数・質が低下している

男性側の主な不妊原因

精子の問題：精子数の減少・運動率の低下・奇形率の上昇
性機能の問題：勃起不全（ED）・射精障害など
閉塞性無精子症：精管の閉塞により精子が射出されない

「不妊は女性の問題」と思われがちですが、30〜50%のケースで男性側にも原因があります。パートナーと一緒に検査を受けることが大切です。

原因不明不妊（機能性不妊）

一通りの検査で異常が見つからないケース
全不妊カップルの約10〜30%を占めるとされる
免疫学的要因・着床障害・卵子の質など、現在の検査では特定しにくい原因が関わっている可能性がある

☆原因不明だからこそ、体質改善・生活習慣の見直し・妊活鍼灸が有効な選択肢になります。

【kukunaに来院される方について】

kukunaには、妊活のさまざまなステージにいる方が来院されています。それぞれが異なるお悩みや課題を抱えながら、妊娠・出産に向けて取り組まれています。

STEP１/これから妊活を始めようとしている方

妊活前から体質を整えておきたい方。妊活鍼灸で月経周期・ホルモンバランス・血流を整え、妊娠しやすい体の土台をつくります。

STEP２/タイミング法・人工授精に取り組んでいる方

自然妊娠を目指しながらクリニックにも通っている方。排卵のリズムを整え、子宮内膜の状態を高めるサポートをします。

STEP３/体外受精（IVF）・採卵・移植に臨む方

採卵前後・移植前後のタイミングで妊活鍼灸を取り入れる方が増えています。子宮内膜の血流を高め、着床環境を整えます。

STEP４/原因不明で悩んでいる方

検査で異常がないのに授からないという方。東洋医学的な体質診断から、冷え・気滞・ホルモンバランスなどの根本へアプローチします。

【私たち自身も不妊治療を経験しました】

時間がかかり、ゴールが見えない……そんな気持ちになることが何度もありました。
だからこそ、来院してくださる方の気持ちに寄り添いながら、一緒に取り組んでいきたいと思っています。
諦めないでください。それぞれの課題・体質を改善していくことで、妊娠・出産は必ず近づきます。

―kukuna　妊活鍼灸師－

妊活鍼灸と不妊治療に関する研究・エビデンス

妊活鍼灸（鍼灸と不妊治療の組み合わせ）については、国際的な学術誌に多数の研究が掲載されています。代表的なものをご紹介します。

不妊の世界的疾病負担（GBD 2021）

WHO. “Infertility Prevalence Estimates, 1990–2021.” World Health Organization, 2023. / Sun H, et al. “Global, regional, and national burden of infertility 1990–2021.” Frontiers in Endocrinology, 2025.

掲載：WHO（2023年）/ Frontiers in Endocrinology（2025年）/ GBD 2021データ・204カ国

世界204カ国のデータをもとに、1990〜2021年にわたる不妊の有病率・疾病負担の推移を分析した大規模調査。

結果：2021年時点で約17.5%の成人が生涯のどこかで不妊を経験するとされています。女性不妊の有病率は1990年から84%増加しており、不妊はWHOが認める世界的な公衆衛生課題であることが改めて示されました。原因は排卵障害・卵管障害・子宮異常・男性因子・感情的ストレスなど多岐にわたります。

妊活鍼灸とIVF臨床妊娠率（メタ解析）

Quan K, et al. “Acupuncture as Treatment for Female Infertility: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2022. PMID: 35222669.

掲載誌：Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine / 27RCT・7,676名のメタ解析

不妊女性を対象としたIVF・その他治療への鍼灸補助療法の効果を調べた27本のRCT・7,676名のメタ解析。

結果：鍼灸なし群と比較して、妊活鍼灸グループでは臨床妊娠率が有意に高いことが示されました（RR=1.19〜1.31、P<0.001）。生化学的妊娠率（RR=1.28）・継続妊娠率（RR=1.38）も鍼灸グループで有意に改善しています。

妊活鍼灸のIVF効果（最新メタ解析・2025年）

Updated systematic review and meta-analysis on acupuncture for IVF outcomes. ScienceDirect, 2025.

掲載誌：ScienceDirect（2025年）/ trial sequential analysisを組み込んだ更新メタ解析

試験逐次解析（TSA）を組み込んだ最新のメタ解析。鍼灸が偽鍼・対照群と比べてIVF成績に与える影響を検討。

結果：妊活鍼灸は偽鍼・対照群と比較して、生化学的妊娠率（RR=1.28、95%CI: 1.04–1.57）および臨床妊娠率（RR=1.19、95%CI: 1.06–1.34）を有意に改善することが確認されました。IVFへの補完療法として妊活鍼灸が有効である可能性がさらに示されています。

妊活鍼灸と不妊女性の感情・ストレスケア

“Acupuncture Treatment for Emotional Problems in Women with Infertility: A Systematic Review and Meta-Analysis.” PMC, 2023. PMC10606758.

掲載誌：PMC / 12RCT・1,930名のメタ解析 / 2023年

不妊女性の感情的問題（不安・抑うつ）に対する鍼灸の効果を調べた12本のRCT・1,930名のメタ解析。

結果：妊活鍼灸は不妊女性の不安・抑うつスコアを有意に改善し（P<0.05）、QOL（生活の質）の向上にも寄与することが示されました。不妊治療の精神的負担を和らげる補完療法としての有効性が示されています。

※ 上記は査読付き学術誌に掲載された研究ですが、対象・デザイン・結論は様々です。個人の体質・状態によって効果は異なります。あくまで参考情報としてご覧ください。

諦めないでください——体質改善で妊娠は近づく

不妊治療は、時間がかかり、ゴールが見えないと感じる辛い側面があります。しかし、それぞれの原因・体質に合わせてアプローチすることで、妊娠・出産は確実に近づきます。

妊活は共同作業です。一人ではどうしても心が折れてしまいます。kukunaでは、不妊治療を経験した妊活鍼灸師として、体と心の両面から妊活を頑張るあなたのお手伝いをします。

kukunaの妊活鍼灸でできること

ホルモンバランスの調整と排卵リズムの安定化
子宮・卵巣への血流改善による着床環境の整備
自律神経・ストレスケアによる不妊治療の精神的負担の軽減
タイミング法・人工授精・体外受精との并用サポート
原因不明不妊に対する東洋医学的体質改善アプローチ
不妊治療経験者としての共感・寄り添いのある施術

妊活を頑張っているあなたへ

まだこれから妊活を始めようという方も、
すでに治療を重ねてきた方も——
一緒に頑張りましょう。kukunaはいつでもここにいます

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妊活鍼灸を通じて、あなたの体質・課題に合ったアプローチをご提案します。
妊活を頑張っている方も、これから始めようという方も、
まずはお気軽にご相談ください。

参考文献

WHO. Infertility Prevalence Estimates, 1990–2021. World Health Organization. 2023. ISBN 9789240068315.
Sun H, et al. Global, regional, and national burden and trends of reproductive-aged male and female infertility from 1990–2021. Front Endocrinol. 2025. PMC12443578.
Quan K, Yu C, Wen X, et al. Acupuncture as Treatment for Female Infertility: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Evid Based Complement Alternat Med.2022;2022:3595033. PMID: 35222669.
Updated systematic review and meta-analysis on acupuncture for women undergoing IVF: incorporating trial sequential analysis. ScienceDirect. 2025. doi:10.1016/j.ijnurstu.2025.104984.
Acupuncture Treatment for Emotional Problems in Women with Infertility: A Systematic Review and Meta-Analysis. PMC. 2023. PMC10606758.

※ 本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の疾患の診断・治療を保証するものではありません。不妊・妊活に関してお悩みの方は、婦人科・産婦人科・不妊専門クリニックにご相談ください。

　　　　鳥居奈都子

鍼灸師　アロマセラピスト　睡眠改善セラピスト

私自身も不妊治療を経験しました。生理の不調や、産前産後、プレ更年期など女性は年齢を重ねて女性ホルモンの影響を受けやすく、揺らぎを感じることが多いです。妊活を始め、自律神経の不調や女性特有のお悩みに対するケアはお任せください。

婦人科セラピー協会　所属

https://gynecological-therapy.jp/

（公社）日本アロマ環境協会　所属

https://www.aromakankyo.or.jp/

国際アロマセラピスト連盟　所属

https://ifaroma.org/ja_JP/home

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