妊活コラム｜兵庫県尼崎市で不妊治療・不妊鍼灸なら「妊活鍼灸サロンkukuna -尼崎院-」

症状別解説一覧

妊活中に摂りたい鉄のお話

鉄は子宮環境を整えてくれ、卵胞の発育に欠かせないホルモンや栄養素を運んでくれます。鉄不足が続いたまま妊娠すると、ママだけでなく赤ちゃんも栄養不足になってしまいます。鉄は酸素を運ぶ作用もあるので鉄不足になると全身に酸素が行き渡らなくなり、冷え性の原因にもなります。妊娠中はお腹の中の赤ちゃんにも酸素を届けなければいけないので、より鉄の量が必要にな...

鍼って痛くないの？

妊活をするにあたって、体質改善をしたいと思っている方、たくさんおられると思います。運動をしたり食事を変えたりなど色々な方法がありますがその中に鍼やお灸を使って行う体質改善もとても有効ます。しかし、鍼は痛そうなイメージがある・・・という方が多いのも事実です。当院に来院される方も鍼は怖いと思って、最初ドキドキして来院される方も沢山いらっしゃいます。 ...

FSHが高くてなかなか下がらない…

こんにちは！今日は女性ホルモンのお話です(^^) FSHとは卵胞刺激ホルモンとも呼ばれ、卵胞の発育やエストロゲンの分泌を促進する働きがあります。月経が始まると、FSHと一緒にLH（黄体形成ホルモン）が卵巣に働いて、卵胞が発育し、エストロゲンを分泌します。 ☆FSHの数値が高いということは、卵巣の働きが悪かったり、卵胞がうまく育っていないということなんです(><...

腹式呼吸で妊娠力UP！！

最近はスマホが手放せず、パソコンを使う仕事などが増えてきているせいか、猫背や姿勢が悪い人が増えてきています。姿勢が悪くなると、背中が丸まり息が吸いづらくなり、呼吸も浅くなります。日常的に行う呼吸は、胸がメインで動く胸式呼吸で浅い呼吸です。楽に呼吸ができる反面、新鮮な酸素を取り込みにくく、肺でのガス交換も十分にできません。浅い呼吸が続いてしまうと、自律神経のバ...

男性不妊の考え方

ある医療機関によると、不妊の原因の約６割は男性側に問題があると発表されました。最近はこの「男性不妊」がメディアでも取り上げられるようになり、以前と比べ男性も積極的に「妊活」「不妊治療」に参加する人が増えてきましたが、まだまだ女性まかせの方がおられるのも現状です。受精卵は卵子、精子どちらが不足しても成り立ちません。だからこそ「卵の質を良くする」と同じように、「精子の状...

『糖質制限』?！

みなさん、『糖質制限』という言葉は聞いたことはありますか？妊娠しやすい体質になるためには、日頃の食習慣が大きく影響してきます。『糖質制限』という食習慣の言葉は当初、主にダイエットの分野を中心に広まりました。実際に甘い飲み物やデザート類、ご飯(米)、パン、麺などの炭水化物である主食を抜き短期間に何キロものダイエットに成功したなどと話題になりました。実は...

まずは自分のカラダを知りましょう

こんにちは。妊活鍼灸整体kukunaです。新しい年を迎え、なかなか子供が授からないとお悩みの方も、「妊活してみようかなぁ。」と動き始める方もいらっしゃると思います。「でも、何から始めたらいいの？」そんなあなたに今回は何から妊活を始めたらいいのかお話していきます。まずは自分のからだの事をもう一度考えてみましょう！病院など専門的に調べなくても...

2人目不妊の予防

こんにちは。不妊鍼灸整体Kukunaです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 Kukunaには妊活中の方以外にも妊娠中の身体のケア（つわり、腰痛、むくみ、逆子など）や無事に出産され、赤ちゃんを連れて産後のケアにお越しの方もおられますし、また、産後のケア（骨盤矯正、腰痛、肩こり、など）に初めてKukunaにお越しになった方も多くおられます。...

冬は妊娠率がアップする？？

こんにちは。不妊鍼灸整体Kukunaです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。妊活をされている人はなんとなく冬になるのが嫌な方、多いのではないですか？冬になると寒くなりカラダが冷える。妊活をするうえで冷えはNG! こう思っている方が多いと思います。しかし、冬の方が夏に比べて妊娠しやすいのご存知ですか？？カラダ...

頭の中を変えましょう！

こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。妊活をされている方のサポートをさせて頂く中で、いつも感じる事があります。『メンタルが及ぼすカラダへの影響は大きい』と。『子供が欲しい！』これってすごくポジティブな考えですよね。でも、なかなか子供が授からない…。『もしかしたら私は子供ができないんじゃないか…』 ...

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